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Afro Feminity accompagne les femmes dans leur bien-être à travers des cours dynamiques, inclusifs et connectés à la culture. Pour toutes celles qui veulent prendre soin de leur corps en dansant, nous avons créé le Ndombolo Fit : un espace de remise en forme !
Les objectifs ?
Bouger en rythme tout en brûlant des calories,
Renforcer son corps en profondeur (abdos, fessiers, cuisses, dos…),
Se reconnecter à soi dans un cadre bienveillant et motivant
Les cours durent 45 min. Ils commencent par un enchaînement chorégraphique qui échauffe les muscles puis on monte le niveau et on varie les musiques pour travailler en profondeur. Le tout dans la bonne humeur puis on termine par des étirements sur des musiques lentes pour faire redescendre le cardio.
Les vidéos filmées sont utilisées uniquement sur les réseaux sociaux de l’association et sur le site internet Afro Feminity. Une autorisation pour le droit à l’image est requise.
Une autre manière de faire du sport : fun, musicale, ancrée dans une culture forte,
L’histoire de la République Démocratique du Congo à travers le Ndombolo,
Une sensation de puissance et de fierté corporelle après chaque séance.
Le premier cours est offert le vendredi 12 septembre 2025 ! En plus des cours étalés tout au long de l’année, Afro Feminity propose aussi des stages. Pour en savoir plus ou pour vous inscrire, contactez-nous via notre formulaire en ligne ou par e-mail via afrofeminity@gmail.com